SURCHARGE ÉMOTIONNELLE & HAUTE SENSIBILITÉ
Quand tout devient trop à l'intérieur, il peut devenir difficile de retrouver de l'espace pour soi
Mental en ébullition, pensées qui tournent en boucle, émotions intenses, trop de sollicitations, difficulté à redescendre…
Je vous accompagne pour comprendre ce que vous vivez, retrouver votre espace intérieur et avancer à votre rythme.
VOUS POUVEZ VENIR NOTAMMENT POUR
Un mental qui ne s'arrête plus
Vous pensez beaucoup, analysez, anticipez, revenez sans cesse sur les mêmes situations
Même lorsque tout est calme autour de vous, votre tête continue.
Vos émotions prennent beaucoup de place
Vous ressentez les choses intensément. Une émotion peut rapidement devenir envahissante et vous avez parfois du mal à prendre du recul.
Trop de sollicitations
Bruit, agitation, demandes des autres, environnement professionnel ou familial… Vous pouvez vous sentir rapidement saturé(e), avec le besoin de vous isoler ou de retrouver du calme.
Une difficulté à poser vos limites
Vous vous adaptez beaucoup aux autres, dites oui alors que vous auriez besoin de dire non ou avez du mal à savoir ce qui est juste pour vous.
Une haute sensibilité qui vous accompagne au quotidien
Vous percevez beaucoup, ressentez beaucoup, pensez beaucoup. Il ne s'agit pas de changer cette façon d'être, mais de mieux comprendre ce qui se passe pour vous et de trouver ce qui peut vous aider au quotidien.
L'impression de fonctionner en automatique
Vous avancez, vous faites ce qu'il faut, mais vous pouvez parfois avoir le sentiment de ne plus savoir ce que vous ressentez ou ce dont vous avez besoin.
UN ACCOMPAGNEMENT ADAPTÉ À VOTRE SITUATION
Chaque personne est différente.
Un temps d'échange permet de déposer ce que vous vivez et de comprendre ce qui vous amène.
Je m'adapte ensuite à votre situation et à ce qui peut vous être utile. Selon vos besoins, l'accompagnement peut s'appuyer sur différents outils, la parole, l'hypnose ericksonienne, des visualisations, exercices de recentrage ...
Séance individuelle :
90€ - 1h15
Adolescents : 70€ - 1h15
L'hypnose peut notamment permettre de prendre du recul, de relâcher une tension ou d'accompagner l'exploration d'un espace nouveau.
Je pratique une hypnose non directive : vous restez pleinement acteur ou actrice de votre expérience. Rien n'est imposé.
COMMENT SE DÉROULE UN ACCOMPAGNEMENT
Chaque séance commence par un temps d'échange. Vous pouvez parler de ce que vous vivez, à votre rythme. J'écoute et je m'adapte à ce qui se présente.
Un rythme ajusté
Le rythme des séances est adapté à votre situation. Un intervalle entre les rendez-vous peut laisser le temps aux évolutions de se déployer dans votre quotidien.
Entre les séances
Selon vos besoins, des exercices simples peuvent être proposés : visualisations guidées, exercices de recentrage ou temps d'observation.
Lorsque la surcharge émotionnelle s'inscrit dans un parcours de reconstruction après une maladie, un handicap ou une épreuve de vie, cet accompagnement peut également être envisagé dans une approche plus globale.
→ Découvrir l'accompagnement Reconstruction après une épreuve
L'intensité vécue peut aussi toucher votre rapport à l'intimité ou à la sexualité.
→ Découvrir Intimité, désir & sexualité
UN CADRE RESPECTUEUX ET CONFIDENTIEL
Les séances se déroulent dans un cadre de respect, de consentement et de confidentialité.
Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre. Aucun diagnostic ni traitement médical n'est posé.
Les accompagnements proposés contribuent au bien-être de la personne et ne remplacent pas le suivi d'un professionnel de santé.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Est-ce que je dois savoir exactement ce que je veux travailler ?
Non. Vous pouvez venir avec une sensation de surcharge, des pensées qui tournent, une difficulté à vous sentir bien ou simplement le besoin de faire le point. Le temps d'échange permet de préciser ensemble ce qui vous amène et ce qui pourrait vous être utile.
Est-ce qu'on perd le contrôle sous hypnose ?
Non. Vous restez conscient(e) et libre de votre expérience à tout moment. Vous pouvez accepter, refuser ou interrompre ce qui est proposé. Rien ne vous est imposé.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de votre situation, de ce que vous souhaitez travailler et de votre rythme. Certaines personnes viennent pour quelques séances, d'autres ont besoin d'un accompagnement plus long.
L'hypnose est-elle remboursée ?
L'hypnose n'est pas remboursée par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent cependant une prise en charge : cela dépend de votre contrat.
Où ont lieu les séances, et comment prendre rendez-vous ?
Les séances ont lieu au cabinet, à Paris 12 – Nation, ou en téléconsultation partout en France.
Vous pouvez réserver directement en ligne, ou me contacter par téléphone ou par email.
Sophie Avril
06 22 98 06 85 — sophie.avril777@gmail.com
Certifiée – Maître praticien hypnose ericksonienne, sexothérapie et Constellations familiales
17 avenue du Bel Air, Paris 12e (métro Nation, lignes 1, 2, 6, 9) — également en téléconsultation partout en France